The Yoga Practice

The Yoga Practices ejer og primære Yogalærer

Baggrund

Astrid er født i 1958 i Buenos Aires i Argentina og har næsten livslang erfaring med Hatha yoga som personlig praksis. Hun har altid undervist i forskellige former for fitness – fra aerobic over step til zumba.

I slutningen af 1980´erne var Astrid den første, der åbnede fitness- og dansestudie for kvinder på Barbados. Her introducerede hun øen for Step Rebook One – og siden gjorde hun det samme på fem andre caribiske øer, nemlig St. Lucia, Antigua, St. Vincent, Dominica og Barbuda.

Senest har Astrid ejet og undervist i forskellige yoga og danse-studier i Danmark. En næsten livslang yogapraksis, hvor Astrid har dyrket yoga i det daglige, ledte hende til Indien, hvor hun er uddannet i yogaens mange aspekter. Det faldt hende herefter naturligt at begynde at undervise andre i yoga.

Uddannelse

Uddannelsen til Hatha yoga-underviser foregik på Om Shanti Om-skolen i Rishikesh ved foden Himalaya-bjergene i Indien. Skolens grundlægger, Swami Yogananda Ji Maharaj, levede helt til han var 106 år gammel. Astrids instruktør og mentor, Yogi Dinesh, blev Swamijis efterfølger og er nu leder af skolen.

Astrid er certificeret Registered Yoga Teacher (RYT) hos Yoga Alliance, en organisation som anerkender og registrerer yoga-uddannelser gennemført hos Registered Yoga Schools (RYS).

Læs mere om skolen og Astrids mentor her: Om Shanti Om Yoga

Ud over den grundlæggende uddannelse og efteruddannelse som Hatha yogalærer er Astrid certificeret Unnata Aerial Yoga-instruktør samt certificeret Dharma Yoga Wheel-instruktør.

Astrid er i gang med at fuldføre de 500 timers Life of a Yogi-efteruddannelse under Dharma Mittra. Efteruddannelsen foregår i New York og bliver anset for at være en af de hårdeste, mest gennemgribende efteruddannelser for certificerede yoga-instruktører.

Se mere her: Dharma Yoga Center

I maj 2019 blev Astrid certificeret i 200 timer Yin yoga ved Paulie Zink, som er stifter af Yin yoga.