The Yoga – Practice er et personligt yoga-studie med max. 10 deltagere pr. hold – med plads til alle, uanset alder, erfaring eller baggrund.
Studiet ligger i hjertet af det historiske Helsingør – i en fredelig gård med varme i gulvet og en atmosfære, der indbyder til nærvær.
Yoga virker – uanset
Her kan du møde yogaen for allerførste gang eller fordybe dig i din praksis.
Det handler ikke om selve stillingen, men om rejsen – om at opdage, mærke og praktisere.
Om – Shanthi Shanthi Shanthi
En personlig hilsen fra mig
Min rejse med yoga begyndte som en næsten livslang praksis – længe før jeg satte mine fødder i Indien. Det startede som en indre søgen efter noget ægte, og undervejs har yogaen været min vejviser og mit fundament.
Senere førte vejen mig til Rishikesh, hvor jeg fordybede mig i klassisk yoga og filosofi, og siden til lærere som Sri Dharma Mittra og Paulie Zink.
I dag bygger min undervisning på Patanjalis yoga sutras – med fokus på opmærksomhed, åndedræt og bevidst bevægelse. Vi arbejder med kroppen, ja – men det handler om mere end det fysiske. At bygge en stærk og velfungerende krop, men også at finde hjem i os selv.
“Asana kommer med alderen.”
Yogaen folder sig ud i takt med livet – med tålmodighed, regelmæssighed og kærlighed til processen.